O AcroYoga combina a sabedoria espiritual do Yoga, a bondade amorosa da Massagem Tailandesa e o poder dinâmico da Acrobacia. Essas três linhagens ancientes formam a base de uma prática que cultiva a confiança, cumplicidade e diversão. Essa prática é constituída de 7 elementos principais: circulo cerimonial, ásana, movimento em dupla, Massagem Tailandesa, vôo terapêutico, inversões & assistência e acrobacia em dupla. Nosso objetivo mais alto é trazer indivíduos para um estado de união com eles mesmos, uns com os outros e com o divino. Desse ponto de apoio mútuo, o verdadeiro eu pode ser percebido, celebrado e compartilhado para o benefício de todos.
A História
Em 19 de dezembro de 2003, Jenny e Jason conheceram-se por intermédio de um amigo em comum em São Francisco, depois de terem ouvido a respeito um do outro por meses. Depois da festa, Jenny voou Jason em uma sequência de Contact Yoga (vôo terapêutico). Mais tarde, Jason segurou Jenny em uma parada de mão em suas mãos. Esse primeiro jogo acendeu o fogo que é agora AcroYoga! Inspirados por suas experiências complementares e a facilidade e harmonia imediatas com a qual colaboraram, eles ficaram acordados até as 5 da manhã, imaginando uma prática de duplas construída com base em suas experiências coletivas. Naquela noite, eles assentaram os princípios que formam a base do AcroYoga, e começaram a ensinar aulas de vôo em duplas no Circus Center of San Francisco em janeiro de 2004. No mês seguinte, aconteceu seu primeiro evento no mundo do Yoga, uma oficina de dia dos namorados (Valentine's Day) no Yoga Tree, com venda de bilhetes esgotados.
Por volta do primeiro ano, eles chamaram essa nova prática de ContactAcro, que foi um grande parque de diversões para descobertas, experimentações e improvisações. Carolyn Cohen foi a primeira e mais dedicada estudante. Ela ia em todas as aulas e na maioria das vezes trazia um ou dois amigos consigo. Carolyn rapidamente tornou-se uma professora colaboradora e os três formaram o alicerce da comunidade do AcroYoga. Seu escritório era o Dolores Park (Parque Dolores), onde encontravam-se semanalmente para praticar e explorar. O suporte e influência de Carolyn é uma enorme benção para a prática.
Em abril de 2005, o nome mudou para AcroYoga e em agosto de 2006, os primeiros professores foram treinados nesta arte. Existem agora 120 professores certificados de AcroYoga no mundo inteiro e essa pratica continua a ser definida pelos professores que compartilham-na e pela comunidade que a mantém evoluindo. Estamos unidos na visão de trazer mais paz, divertimento e alegria para o mundo. Praticando AcroYoga, experenciamos aprofundamento da confiança em nós mesmos e em outros e percebemos que em trabalhando colaborativamente, nos manifestamos mais do que jamais seriamos capazes apenas por nós mesmos.
Guardamos profunda gratidão pelos muitos professores talentosos e colaboradores que têm sido nossa inspiração: Tom Monas, Kevin & Erin Maile O'Keefe, Nateshvar Ken Scott, Sianna Sherman, John Friend, Lu Yi, Thai Circus family, Jack Chaya, Jenn Yarro, Sofia Diaz e Dharma Mittra.
Círculo de Cerimônia
"Ao permitirmo-nos a entrar num estado de receptividade, estaremos abertos para ouvir, sentir e perceber a presença de Deus que vem através de outro."
- Joyce Vissell
A jornada inicia-se e finaliza-se cerimoniosamente em um círculo. Essa geometria mais anciente representa nosso desejo de juntarmo-nos como iguais para co-criar harmonia, alegria e comunidade. Movendo, respirando e soando como um, abrimo-nos para uns com os outros e para a divindade que nos une.
Asana
"Faça a sua prática e tudo virá."
- Pattabhi Jois
Com a prática de ásanas, preparamo-nos física e energeticamente para a interação harmoniosa com os outros. Existem dois estilos principais de ásana: ásana acrobático e ásana de yoga tailandesa. O ásana acrobático foi desenvolvido para aumentar a força, flexibilidade e coordenação, de uma maneira progressiva e segura. Os alunos aprendem nomes das posições do corpo e treinam posições de ajuda e assistência. O ásana de massagem tailandesa foi desenvolvido para aumentar a sensibilidade do doador através da integração de auto-massagem e ásana, que foca na transferência do peso corporal através dos ossos. Imergir na graça da dança de massagem tailandesa possibilita a onda curadora do metta (bondade amorosa) a beneficiar doador e receptor.
Movimento em duplas
"O coração desse caminho é buscar e apoiar a essência um do outro. Quando cada parceiro procura ativamente por oportunidades para encorajar a essência do outro e, ao mesmo tempo, apoiar o seu próprio eu mais profundo, a essência transborda em uma espiral crescente que a ambos inclui. Procuramos uma experiência que unifica ao invés de dividir, então poderemos realmente celebrar a unidade da humanidade."
- Kathlyn & Gay Hendricks
Movimento em duplas é uma sequência criativa de ásanas e alongamentos realizados entre parceiros, para benefício mútuo de ambos, que nos oferece uma plataforma para experienciar auto-aceitação, receptividade e comunicação de nossas necessidades. Compaixão e verdade (ahimsa e satya), os dois primeiros Yamas do Yoga, são centrais a essa experiência. Quando dois tornam-se um, tornamo-nos respiração em movimento conjunto.
Inversões e Assistência
"Apenas a pessoa que arrisca é verdadeiramente livre."
- Anónimo
Assistência é a arte de ouvir tão completamente, ao ponto de sermos capazes de dar suporte aos nossos parceiros, oferecendo apenas o necessário para que alcancem liberdade por eles mesmos. Inversões viram o nosso mundo de cabeça para baixo e trazem à tona nossa natureza infantil. Inversões convidam-nos a confiar em nossos assistentes e a nós mesmos, para transformarmo-nos em pessoas fortalecidas e cheias de alegria. Técnicas de assistência desenvolvem níveis mais profundos de confiança e segurança, construindo a base da técnica para acrobacias em dupla.
Acrobacia em Dupla
"A glória da amizade é a inspiração espiritual que vem quando ele descobre que alguém acredita nele e está disposta a confiar nele."
- Ralph Waldo Emerson
Acrobacia em dupla é a expressão mais dinâmica desse trabalho. Maiores níveis de risco ampliam a necessidade de uma confiança acrescida, concentração e presença. Com o uso de própria técnica, muitos truques aparentemente impossíveis, não só tornam-se possíveis, como também divertidos. Tendo estabelecido uma base sólida, podemos celebrar a calma e alegria de trabalharmos juntos.
Vôo Terapêutico
""Não há como estarmos mais vulneráveis do que quando confiamos em alguém - mas paradoxalmente, se não confiarmos, tampouco encontraremos amor ou alegria" "
- Walter Anderson
Vôo terapêutico utiliza gravidade e metta (bondade amorosa) para liberar e soltar a coluna do volante, ao mesmo tempo conferindo força e sustento para a base. Aqui, o volante recebe todos os benefícios de uma inversão sem esforço algum. Esse e o néctar do AcroYoga, também conhecido como Anti-Gravitational Spinal Elongation Therapy (Terapia Anti-Gravitacional de Alongamento da Coluna)
Massagem Tailandesa
"Seja humilde para receber antes que você realmente seja capaz de dar."
- Provérbio dos Índios Nativos Americanos
Massagem Tailandesa é uma arte de cura que devolve equilíbrio ao corpo. É revitalizante para ambos doador e receptor, já que foca no cultivo e transmissão do metta (bondade amorosa). Canalizando o calor do coração para as mãos, utiliza alongamentos passivos do Yoga para abrir as linhas de energia do receptor. Depois de uma sessão de vôo terapêutico, o volante transforma-se em doador, oferecendo toda sua gratidão pelo que ele acaba de receber da base, em forma de Massagem Tailandesa.
